Séances

(Re)découvrir la respiration yogique complète avec ses trois étages et se relier profondément au souffle.

Développer son équilibre et s'ancrer à la terre pour atténuer l'augmentation automnale de Vata.

Ressentir les effets intérieurs du sourire dans une séance de relaxation au sol

Rentrer dans le silence et l'immobilité, tout relâcher, laisser faire, laisser aller

Se connecter au cakra du ventre et activer le feu digestif

Utiliser le son et le chant pour relâcher profondément