Les matinales #2 - Apprivoiser son feu digestif

Pour le yoga et l'ayurveda, le maintien d'un bon feu digestif est garantie d'une bonne santé. Responsable de la digestion, de la transformation et de l'assimilation de ce que nous ingérons, il est essentiel de le maintenir dans une intensité juste. Trop fort, nous brulons de l'intérieur, trop faible nous accumulons. L'observation de notre métabolisme, associée à des techniques physiques et respiratoires, nous permettent de mieux gérer et adapter notre alimentation si besoin. Ce sont ces techniques que nous prendrons le temps d'expérimenter pendant ces deux heures trente. J'aurai également le plaisir de vous transmettre quelques enseignements issus de l'ayurveda en termes d'hygiène de vie?

Tarif : 30€